미쿡쿨톤언니

본인의 신분을 증명하기 위해 항상 가지고 다니는 것 중 하나가 주민등록증인데요, 필수 지참 해야할 주민등록증을 분실하는 경우 등 필요한 경우가 생기면 민증재발급을 해야하는 경우도 있겠죠, 주민등록증재발급에 필요한 기간부터 주민등록증 재발급 인터넷 신청방법까지 알아보겠습니다. ​ 1. 주민등록증 재발급 인터넷 신청방법 1-1. 주민등록증 재발급 신청방법 주민등록증 재발급을 정리해보면 분실이나 훼손, 혹은 성명 변경 등이 발생하면 신청서를 작성 1매와 같이 제출하여 신청서를 작성해야 합니다. 재발급 사유는 아래와 같이 다양합니다. ​ 살펴보자면 분실, 훼손 등 위 사진과 같이 다양한 경우가 있으며 본인확인이 어려운 경우도 해당하는데요, 재외국민으로 주민등록 신고를 하는 경우에도 주민등록증 재발급이 필요합니다..

파이어족이 되길 바라며 재테크 목표를 가지고 투자를 하고 미래를 설계하는 2030이 많이 있을텐데요, 파이어족 은퇴 나이 계산 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 파이어족 Rule​ 파이어족 (경제적자유) 은퇴 나이를 계산을 위해 두가지 기억해야 할 개념이 있는데 4% Rule 과 25x Rule 입니다. ​ 1-1. 4% Rule 4% Rule은 전체 자산의 4%만 인출 (Withdraw Rate) 하여 사용 한다면 물가상승이나 인플레이션을 고려 하더라도 자산이 지속적으로 유지된다는 법칙입니다. 1-2. 25 x Rule 간단히 얘기 하면 매년 지출하는 금액의 25배 만큼을 모으면 4% Rule 을 고려 했을때 은퇴가 가능하다는 법칙입니다. 1-3. 파이어족 은퇴나이 계산기 두가지 개념을 통해 월수입,..

관절 통증의 경우 치료 후 관리도 중요한데요, 적절한 치료를 받은 후에 관절 통증 완화에 좋은 식단을 소개해드리고자 합니다. 1. 관절 통증 완화를 위한 식단 중요성 관절 통증으로 고통받는 사람들은 관절 통증이 얼마나 힘든지 알 것입니다. 때때로 항염증제에 의지해야 하지만 항상 기대한 결과를 주지 않는데요, 관절 통증은 마모, 관절염 또는 류머티즘 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일부는 일반적으로 평생 지속되며 익숙해져야 하는 질병입니다. 그러나 더 나은 생활 습관과 적절한 영양 섭취로 발병률을 완화하고 삶의 질을 개선할 수 있습니다. 음식은 고통을 완화하는 데 필수입니다. 적절한 미네랄을 통해 뼈, 연골 및 힘줄에 영양을 공급하여 관절을 더욱 강화할 수 있습니다. 또한 아직 관절통을 앓지..

요즘 ChatGPT와 같은 인공지능 AI 가 핫한 키워드가 되면서 회사 업무 방식도 조만간 바뀔 것으로 기대되는데요, 마이크로 소프트에서도 Coplilot에 대한 발표가 있었서 AI 도입으로 미래 업무 방식의 변화에 대해서 알아보겠습니다. 1. 인공지능 시대​ 1-1. 새로운 인공지능의 시대 최근 몇 달 동안 ChatGPT와 같은 강력한 모델과 자연어 기반의 인터페이스를 통해 인공지능(AI)의 새로운 시대가 도래했습니다. 이러한 AI는 우리가 지금까지 익숙해진 AI와는 본질적으로 다르며, 지금까지는 검색부터 소셜 미디어까지 다양한 온라인 경험을 경험 하는 데 사용되었습니다. 하지만 앞으로의 AI는 일반 사용자들도 AI를 직접 사용 할수 있게 됩니다. 1-2. 인간과 컴퓨터의 상호 작용 사람들이 컴퓨터와 ..

내집마련을 내 돈 주고 마련하기란 여간 어려운 일이 아니기 때문에 대출 상품에 의존할 수밖에 없는데요, 내집마련 디딤돌 대출 조건부터 미혼 조건 금리 한도 및 선청방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​​ ​ 1. 내집마련 디딤돌 대출 조건 내집마련 디딤돌 대출이란 정부지원 3대 서민 구입자금을 하나로 통합한 저금리의 구입자금대출 상품이라고 보시면 됩니다. ​ 1-1. 디딤돌 대출 조건 ​먼저 내집마련 디딤돌 대출 조건에 대해서 알아보려고 하는데요, 아래 모든 조건을 다 충족해야 합니다. ​ 첫번째는 주택을 취득하기 위해서 주택매매계약을 체결한 사람이어야 합니다. ​두번째는 세대주의 조건인데요. 대출접수일 현재를 기준으로 민법상 성년인 세대주여야 하며, ​세번째는 세대주를 포함한 세대원 전원이 무주택인..

초콜릿을 통한 감량 프로젝트인 뱃살태우는 초콜릿 주스 다이어트 방법에 대해서 알아보겠습니다. 2주간 초콜릿 다이어트에 도전한 다이어트 참가단은 초콜릿 주스 레시피로 최대 8,7kg 감량에 성공하며 고지혈증과 당뇨 등에서 벗어났으며 초콜렛이 뱃살을 태우는 역할을 하여 허리둘레도 줄어 들었다고 합니다. 1. 초콜릿주스 만드는 법 초콜릿 주스 레시피 재료는 초콜릿, 두부, 단호박, 깻잎으로 초콜릿 주스에는 저칼로리이면서도 풍부한 양질의 단백질을 함유한 건강 다이어트 식품인 두부와 단호박, 그리고 식욕을 억제하고 체내에서 향균 작용까지 하는 페릴라 케톤 성분을 함유한 깻잎 등이 들어 갑니다. 1-1. 초콜릿주스 재료 카카오 고함량 초콜릿 30g, 두부 150g (반 모), 단호박 100g, 깻잎 2장, 물 15..

실업급여는 조건이 충족이 되어야지만 지급을 받을 수가 있기 때문에 그 조건에 대해서 하나씩 알아보려고 하는데요, 권고사직, 자진퇴사, 실업급여 조건, 해고예고수당, 통보 기간 등에 대해서 알아보겠습니다. ​ ​ 1. 권고사직 먼저 권고사직 뜻에 대해서 알아보겠습니다. 권고사직은 사실상 법적인 용어는 아닙니다. 인사관리상 많이 사용되는 용어라고 보시면 되는데요. 고용주가 근로자에게 퇴직을 권유하고 그걸 받아들여서 사직서를 제출하는 형식으로 근로관계가 종료되는 것을 권고사직이라고 합니다. ​이는, 일반적으로 봤을 때는 근로자가 사직서를 제출했기 때문에 해고에 해당하지는 않습니다. ​ 2. 실업급여 조건 실업급여는 근로자인 피보험자가 아래와 같은 요건을 모두 갖추어야 하는데요, 피보험 단위기간이 합산하여 18..

일반적으로 모발에 필요한 모든 비타민은 인체에서 생성하지만 특정 영양소는 경구 보충제와 강화 국소 앰플이 필요할 수도 있습니다. 모발용 코엔자임 Q10 또는 코큐텐은 건강한 모발 성장과 밀접한 관련이 있는 성분입니다. 코엔자임 Q10은 신진대사, 심장 건강, 근육 이완 작용과 관련이 있습니다. 그러나 미용적 수준에서는 모발 건강을 회복하려는 사람들에게도 효과가 좋습니다. 1. 코엔자임 Q10 특징 및 함유 식품 코엔자임 Q10은 ‘유비퀴놀’ 또는 ‘CoQ10’으로도 불리며 Nutri-Facts 에는 인체 조직에 저장된 지용성 화합물로 정의하는데요, 비타민과 비슷하지만 인체가 합성할 수 있다는 차이가 있습니다. 좀 더 정확히 말하면 미토콘드리아 내에 위치하며 세포의 호흡 과정에 필요하며 이를 통해 지방산과..

비만은 체지방의 과도한 축적을 특징으로 하는 만성 질환으로 흔히 어린 시절과 청소년기에 시작되기는 하지만 모든 나이대에서 발생할 수 있는데, 비만은 유전, 의학적 문제 또는 생활 방식으로 인해 생길 수 있으므로, 다인성 질환으로 여겨지는데요, 비만을 탈출하는 데 도움이 되는 전략에 대해 알아보겠습니다. 1. 비만 탈출 비만 탈출 전략은 각 환자의 필요에 따라 다를 수 있는데 일반적으로는 식습관의 변화와 신체 활동 증가를 포함합니다. 비만 환자에게는 특히 심장 질환, 당뇨병, 고혈압 또는 관절염과 같은 다른 건강상 문제가 발생할 가능성이 큽니다. 이러한 질환은 비만을 촉진하고 예후를 악화시킵니다. 다행히 체중 감량은 충분히 비만 관련 합병증을 개선하거나 예방할 수 있습니다. 2. 비만 퇴치 방법 1. 규칙..

연말정산 시 공제를 최대한으로 받아서 세금을 많이 돌려 받을 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 연말정산은 근로자의 소득에서 원천징수한 세액의 과부족을 연말에 정산하는 일로 쉽게 설명하면 정부가 세금을 미리 뗀 뒤에 연말에 실제 낸 세금이 원천징수한 세금보다 많으면 돌려주고(환급세액), 적으면 더 부과(추가 납부세액)하게 됩니다. ​연말정산 공제요건은 매년 12월 31일자로 판단하기 때문에 연말정산은 다음해 2월분 급여를 받기 전까지 하면 됩니다. 그렇다면 해를 넘기기 전에 조금이라도 세금을 더 돌려받을 수 있는 직장인 연말정산 방법을 알아보겠습니다. ​ 1. 신용카드 사용액 확인 직장인들이 지급수단으로 신용카드를 많이 사용하는데요, 연말정산의 첫걸음도 본인이 올해 신용카드를 얼마나 썼는지 확인하는 ..