얼굴형별 건강법과 좋은음식, 마늘우유 레시피

4가지 얼굴형에 따른 건강법과 각 얼굴형에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다.

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얼굴건강법이라 부르는 한의학에서 보는 황만기 박사의 4가지 얼굴형에 따른 건강법인데요, 각 얼굴형태의 신체적 특징과 기질 그리고 위험질환에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다.

 

 

 

1. 마늘우유 레시피

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현대 의학 얼굴 건강법으로, 심 뇌혈관 질환에 좋은 혈관 클린 마늘 우유 레시피를 알아보겠습니다.

 

<재료>

마늘 10~15개, 우유 500ml, 꿀

 

 

<레시피>

1) 믹서기에 마늘, 우유를 넣어 갈아주고

2) 기호에 따라 꿀을 넣어 먹습니다.

TIP. 간마늘에 우유를 넣어 섞어 마셔도 좋습니다.

 

 

 

2. 얼굴형별 건강법 및 좋은음식

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2-1. 얼굴형이 둥글고 턱이 넓적한 태음인

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위와 같은 얼굴형의 태음인의 신체적 특징으로는 간 기능은 강하고 폐기능이 약하며 얼굴이 넓고 이목구비가 뚜렷합니다.

또한 상체 약하고 하체는 단단하며 피부가 약하고 거칠며 조금만 움직여도 땀이 난다고 합니다. 이런 태음인의 기질에는 꾸준하고 참을성이 강하며 말수가 적고 점잖은데요.  이런 분들의 위험질환으로는 비염, 천식, 비만, 고혈압등이 있기 때문에 율무차를 먹으면 좋다고 합니다.

 

<율무차 레시피>

물 150ml에 볶은 율무 가루 1스푼 넣어 섞어줍니다.

 

 

 

2-2. 목덜미가 발달하고 인상이 강한 태양인

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진취적이며 리더쉽이 강하고 아이디어가 많지만 화가 많은 태양인은 지방간, 간염, 간암, 척추질환, 피로 등의 위험 질환이 있을 수 있다고 합니다. 얼굴이 둥근형은 상체로만 기운이 몰리기 때문에 피로감을 쉽게 느끼고 하체힘이 약해 오래 서 있거나 걷는게 힘든 체형이러고 합니다. 이런 체질의 분들은 모과차가 증상을 완화 해준다고 합니다.

 

​<모과차 레시피>

물 1리터에 말린모과 10조각 넣고 약불에서 20분 끓입니다.

 

 

 

2-3. 미남미인 달걀형의 얼굴을 가진 소음인

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위와 같은 특징을 가진 소음인은 얌전하고 차분하며 세심하고 꼼꼼한 성격과 더불어 소심한 기질을 가집니다. 소음인 체질인 분들은 소화불량, 역류성 식도염, 위염, 설사, 수족냉증 등의 위험질환이 있으며 부추 20g, 사과 1개, 물 200mL를 넣고 함께 갈아 부추주스를 만들어 드시면 도움이 된다고 합니다.

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<부추 주스 쥬스 레시피>

믹서기에 부추 20g, 사과 1개, 물 200ml 넣고 갈아줍니다.

 

 

 

2-4. 턱과 눈매가 뾰족한 얼굴형의 소양인

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얼굴이 작고 날렵한 느낌의 소양인은 총명하고 창의력이 뛰어나며 열정이 많지만 상대적으로 지구력은 부족하고 남에게 과시하는 것을 즐기기 때문에 칭찬받고 인정받기를 좋아한다고 합니다.

소양인의 위험질환은 비뇨, 생식기 질환, 변비 등이 있으며 이런 체질의 분들에게는 결명자차가 이뇨작용을 도와 좋다고 합니다.

 

<결명자차 레시피>

물 2리터에 결명자 20g 넣고 약불에 20분 끓입니다.