미쿡쿨톤언니

아름답고 빛나는 미소를 보면 더욱 예뻐보이기 마련인데요, 치아 미백 치료를 통해 반짝이는 치아로 관리할 수 있는데요, 치아미백 유지기간 및 셀프 치아미백 방법에 대해서 소개해드리겠습니다. 갈수록 치아를 새하얗게 개선하는 방법이 더 많아지는 추세인데요, 치아 미백은 화학 물질을 사용하여 치아 표면에 생긴 색소와 얼룩을 제거하는 것입니다. 치과에서 치료를 받는 것도 좋은 방법이지만, 집에서 할 수 있는 제품이 시중에 많이 나와 있습니다. 1. 치아 미백 유지기간 치아 미백이 치아 표면의 얼룩을 제거하여 더 매력적인 미소를 지을 수 있도록 하는 방법인데, 치아미백 효과의 지속 기간은 얼룩의 유형, 사용된 제품, 방법, 환자의 습관에 따라 결정됩니다. 치아 미백의 효과는 오래 유지되지만, 영구적이지는 않습니다...

전 세계 인구의 약 15%, 우리나라 성인 10명 중 3명이 앓고 있는 관절염 중에서도 80%를 차지하는 무릎 관절염은 한번 시작되면 완벽히 고치기 힘들고, 평생 통증으로 고생하는 고약한 질환인데요, 이러한 무릎 관절 통증 원인과 염증에 좋은 식품, 자연요법을 소개해드리고자 합니다. 무릎은 매우 복잡한 관절로 이루어져 있으며, 걷기, 달리기, 뛰기, 계단 오르기 등과 같은 기본적인 동작을 수행하는 데 도움이 됩니다. 비교적 튼튼한 구조이지만, 통증과 불편함을 유발하는 부상과 질병이 쉽게 발생하는 경향이 있습니다. 무릎 통증의 원인과 몇 가지 자연 요법을 알아보겠습니다. 관절 통증을 경험하는 사람의 52%가 무릎 통증을 호소한다고 하는데요, 무릎 통증을 유발하는 요인에는 여러 가지가 있습니다. 그중 가장 ..

발뒤꿈치에 각질이 일어나면 거칠게 느껴지고 신경이 쓰이게 되죠, 매끈한 발뒤꿈치를 원한다면 발 관리를 꾸준히 해야 하는데요, 발뒤꿈치 각질 원인과 각질제거 방법에 대해서 소개해드리고자 합니다. 1. 발뒤꿈치 각질 및 갈라짐 원인 신체 무게를 계속해서 지탱하는 발은 다른 부위보다 피부가 더 두껍습니다. 발 피부는 지방 성분이 부족한 탓에 자체적으로 수분을 보충할 수 없으므로, 각질 제거를 자주 하고 매일 크림을 발라줘야 합니다. 발뒤꿈치 피부가 건조해지면서 피부 바깥층이 갈라지기 시작하면 진피 사이에 틈이 생길 수도 있는데요, 최악의 상황에서는 심한 통증이 느껴질 수도 있으니, 적절한 관리를 통해 예방하는 것이 중요합니다. 발 피부가 건조해지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 가려움증 각질 발적 ..

불편함, 속쓰림, 메스꺼움 및 구토를 유발하는 위벽의 염증인 위염의 원인과 증상 그리고 위염에 좋은 음식에 대해서 소개해드리겠습니다. 위염은 현대인이 갖고 있는 흔한 질병 중 하나로 언제든지 발병할 수 있습니다. 나이와 상관 없이 어린이와 성인 모두에게 나타날 수 있는데요. 모든 사람들은 위벽을 보호할 수 있는 세포벽이 있고 음식을 분해하고 소화를 돕는 위산도 있습니다. 그러나 위산은 위벽 안쪽의 마모와 찢어짐으로 인해 염증을 일으킬 수 있습니다. 위염 증상과 이를 완화하기 위해 배와 바나나를 활용한 천연요법을 알아보겠습니다. 1. 위염의 원인 위염의 근본적인 원인은 개인별로 다르지만 가장 흔한 원인은헬리코박터균에 의한 감염입니다. 그 외에 아래와 같은 몇 가지 다른 요인도 있습니다. 기생충 진통제의 장..

손발이 차가운 수족냉증 원인과 치료법에 대해서 소개해드리고자 합니다. 겨울에 사지가 꽁꽁 어는 듯한 느낌이 드는 것은 이해할 수 있지만, 여름에도 손발이 차가워지고 일 년 내내 손발이 차가운 이유는 무엇일까요? 확실한 문제 중 하나는 바로 혈액순환 장애로 인한 수족냉증일 것입니다. 1. 수족냉증 원인 수족냉증의 원인에 대해서는 잘 알려지지 않았는데, 몸의 다른 부분은 뜨겁거나 땀을 흘리고 있을 수도 있고, 체온이 37도가 넘을 수도 있습니다. 하지만 손발은 마치 얼음 물에 담겨있었던 것처럼 차가운 이유는 무엇일까요? 1-1. 혈액순환 장애 이 문제에 대한 원인은 혈류에서 찾을 수 있는데요, 특정 상황에서는 손과 발 (특히 손가락과 발가락)에 전달되는 혈액이 끊겨, 사지가 차가워지고 감각을 잃게 됩니다. ..

엉덩이부터 다리까지 저릿한 통증이 생기는 이상근 증후군 원인, 증상, 치료방법에 대해서 소개해드리겠습니다. 사무직에 종사하는 직장인들은 근무시간 중 점심시간을 제외하고는 앉아서 일하는 시간이 대부분입니다. 그런데 앉아 있는 시간이 긴 직장인들 중에는 엉덩이부터 다리까지 저릿한 통증 때문에 병원을 찾는 사람이 의외로 많습니다. 이런 경우 앉아 있을 때보다는 장시간 앉았다 일어나서 움직일 때, 걸을때 엉덩이 통증이 더욱 심해지게 됩니다. 보통 엉덩이 통증이 심해지면 허리디스크를 제일 먼저 의심하게 되는데요, 허리디스크의 주요 증상 중 하나가 다리로 뻗쳐나가는 방사통이기 때문입니다. 그러나 엉덩이통증이 심하게 느껴짐에도 불구하고 허리통증이 심하지 않은 편이며 아픈 부위가 엉덩이와 허벅지에 집중되어 있다면 허리..

하지정맥류는 여성에게 흔히 발생하는 질환으로, 다리를 압박하는 옷을 입으면 혈액의 흐름이 막혀 혈관이 붓고 보라색으로 변하는데요, 이러한 하지정맥류 초기증상, 원인 및 예방 팁을 소개해드리고자 합니다. 하지정맥류는 단순히 보기 싫다, 심미적으로 거슬린다는 점을 넘어서, 분명 몸에 순환이 제대로 되지 않고 있음을 나타냅니다. 항상 심각한 건 아니겠지만, 어떤 경우에는 하지정맥류가 다른 건강의 합병증을 나타낼 수 있습니다. 이러한 이유로 건강한 습관들로 생활을 바꿔 하지정맥류를 예방하고 치료하려는 노력이 필요합니다. 하지정맥류의 모든 요인을 통제할 순 없겠지만 생활 습관을 개선하다보면 위험을 현저히 낮출 수 있습니다. 1. 하지정맥류 초기증상 1-1. 하지정맥류란? 하지정맥류는 혈류를 조절하는 혈관의 단향 ..

변비로 고생하는 사람들이 많은데요, 변비 약보다 완하 작용으로 장 운동을 촉진하면서 독한 약을 먹지 않고도 변비를 해소할 수 있는 변비에 좋은 차 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 변비란? 변비는 장이 제대로 작동을 하지 않을 때 생기는 소화계 문제로 아주 흔하고, 대부분의 사람들에게 영향을 미치는 사실상의 위장 질환입니다. 변비 증상은 대개 잘못된 식생활과 관련이 있지만, 탈수, 유전적 요인, 염증 질환이 원인이 될 수도 있습니다. 변비가 있는 사람은 대장(결장)에 노폐물이 쌓여 있습니다. 변비 증상이 오래 계속되면 가스, 복통 및 기타 불편한 증상들이 나타나게 됩니다. 2. 변비에 좋은 차 변비에 좋은 차를 마시면 순한 완하제 효과를 볼 수 있고, 합병증이 생기기 전에 변비를 치료하는 데 도움이 될 ..

거울을 볼 때마다 블랙헤드가 항상 거슬리는데, 이러한 블랙헤드 없애는 법에 대해서 소개해드리겠습니다. 여드름과 블랙헤드를 짠다고 해서 문제가 모두 해결되는 것은 아니지만 잡티가 눈에 보이면 직접 없애고 싶죠. 여드름과 블랙헤드를 손으로 짜는 것은 좋지 않습니다. 하지만 적절한 방법으로 여드름과 블랙헤드를 제거하면 피부가 손상될 위험이 훨씬 줄어드는데요. 손으로 짜지 않고 블랙헤드를 없애는 법 몇 가지를 알아보겠습니다. 1. 여드름과 블랙헤드 여드름과 관련된 피부 결점이 신경 쓰일 수밖에 없죠. 그래서 트러블이 생기면 쉬운 방법으로 얼른 없애고 싶을 것입니다. 여드름이 가라앉으려면 시간이 필요하지만, 그동안 눈에 띄는 피부 잡티가 계속 거슬릴 수 있어서 많은 사람이 맨손으로 여드름과 블랙헤드를 짜서 없애려..

가려움, 피부 건조 또는 나쁜 피부 상태와 같은 불편함을 주는 모공 각화증 치료를 위한 자연 치료법을 소개해드리고자 합니다. 피부과 의사는 모공 각화증을 완화하기 대개 각질 제거 제품, 수분 크림 또는 세포 재생을 촉진하고 모낭을 깨끗하게 관리하는 데 도움이 되는 트레티노인 및 타자로틴과 같은 국소 레티노이드를 권장한다고 합니다. 미국 피부과 학회에 따르면 모공 각화증은 무해하며 특별한 치료가 필요하지 않다고 하는데요, 하지만 가려움, 피부 건조 또는 나쁜 피부 상태와 같은 불편함이 있다면 일부 치료를 시도할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 자연 요법이 유용할 수 있습니다. 1. 모공 각화증 1-1. 모공 각화증이란? 모공 각화증은 피부에 작고 거친 돌기를 유발하는 흔한 양성 피부 질환입니다. 겉으로 보..