미쿡쿨톤언니

코로나와 추워진 날씨 때문에 면역력이 중요해졌는데요, 면역력 강화에 좋은 전세계적으로 핫한 ABC주스 효능과 만드는 방법을 소개해드리고자 합니다. 저 또한 예전에 ABC주스를 매일 아침 만들어서 회사에 가져가 아침대용으로 먹었었는데요, 전세계 사람들이 직접 만들어도 먹고 기적의 주스라고 불리는 ABC주스에 대해서 알아보겠습니다. 1. ABC주스 1-1. ABC주스란? ABC주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 앞 글자를 따서 만들어진 이름의 주스입니다. 저의 경우 비트 대신 바나나(Banana)를 같이 갈아 먹었습니다. 몸 안에 독소를 빼주는 디톡스에 최적인 주스로 유명합니다. 1-2. ABC주스 재료 효능 1) 사과의효능 '아침에 사과 하나면 의사도 필요 없다' 라고 하는 ..

핫한 프로그램 스트릿 우먼 파이터 영리더 리정 입술 피어싱이 특징이죠. 입술 피어싱에 레드립까지 너무 잘 어울립니다. 스우파 댄서들의 패션, 메이크업, 피어싱도 주목받고 있는데 특히 YGX 리더 리정의 '입술 피어싱'이 그녀의 트레이드 마크가 되며 많은 사람이 따라하는 중입니다. 하지만 입술 피어싱은 각종 부작용을 유발할 수 있어 주의해 시도하는 게 좋습니다. 1. 리정 피어싱 1-1. 리정 입술 피어싱 리정은 빨간 입술에 기본링으로 입술 피어싱을 하고 있습니다. 너무 잘 어울려서 많은 사람들이 따라하고 싶어하는데요. 리정은 이 입술 피어싱이 너무 잘 어울리는 것 같아요. 레드립과 함께 본인의 트레이드 마크가 되었습니다. 리정하면 피어싱이죠. 리정 레드립 제품 관련해서는 아래 포스팅 참고해주세요. 202..

뼈 건강이 중요한 요즘 골다공증에 좋은 음식에 대해 소개해드리고자 합니다. 1. 골다공증 1-1. 골다공증이란? 골다공증은 뼈가 약해지면서 뼈에 구멍이 많이 나고 쉽게 골절되는 골격계 질환입니다. 정상 뼈에 비해 골밀도가 낮아져 체중을 버티는 힘도 약해지고 뼈가 쉽게 골절되기도 합니다. 초기에는 일반적으로 통증과 피로감이 발생하고 골다공증이 진행되면 등과 허리가 굽어지면서 키가 줄어들 수 있다고 합니다. 1-2. 골다공증 원인 골다공증을 일으키는 골밀도의 감소는 뼈의 대사, 즉 새 뼈를 생성하는 골 생성과 오래된 뼈를 제거하는 골소실 속도 불균형에서 기인한다고 합니다. 대표적인 원인은 나이가 들면서 자연적인 노화 과정으로 골소실에 비해서 골생성이 낮아지기 때문에 발생합니다. 간과 신장기능이 저하되면서 비..

뼈 건강에 좋은 차인 흑차의 효능에 대해 소개해드리고자 합니다. 1. 흑차 1-1. 흑차란? 현재 차의 나라로 유명한 중국의 차는 흔히 크게 6가지로 분류되는데, 우리가 흔히 알고 있는 세계5대차(청차, 백차, 황차, 녹차, 홍차 )외에 또 다른 한가지 "흑차(영어로는 dark tea)" 가 있습니다. 국내에서는 그나마 흑차 중의 일부에 불과한 "보이차"가 많이 알려져 있는데, 어떤 경우는 아예 "흑차"를 대신 부르는 대명사로 쓰이곤 합니다. 차의 나라 중국에서는 흑차의 재배 뿐 아니라 연구 또한 활발한 편이라고 하네요. 2. 흑차의 효능 2-1. 혈지 감소작용 흑차를 마시면 간 항산화 활동이 개선되고, 간조직이 보호되었으며, 간손상의 회복이 일어났다는 실험 결과가 있다고 합니다. 또한 흑차추출물이 흉부..

오늘은 백옥 피부로 만들어주는 누룩팩 만드는 방법과 효능에 대해서 소개해드리고자 합니다. 누룩팩이 피부 색소 침착 완화에 도움이 되어서 10년이나 젊어지는 백옥 피부로 만들 수 있다고 하는데요, 누룩팩 만드는 법과 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 누룩 효능 1-1. 누룩이란? 누룩이란 술을 만드는 효소를 지닌 곰팡이를 곡류에 번식시켜 만든 발효제로, 영어로는 이스트(yeast)라고 합니다. 흔히 막걸리 만들 때 쓰는 발효제로 알려져 있습니다. 1-2. 효능 1) 피부미용 누룩균이 단백질을 분해해 생성하는 각종 아미노산과 발효 과정에서 만들어지는 비타민 B군 등에 의해 피부 대사를 촉진시켜 피부 재생에 도움이 됩니다. 2) 변비 예방 장 내 환경이 좋아져서 변비 예방에 도움이 됩니다. 3) 디톡스 효과..

환절기가 되면서 눈 다래끼가 자주 생기는 경우가 많은데 사전에 관리가 필요합니다. 눈 다래끼 빨리 낫는 법에 대해서 소개해드리고자 합니다. 1. 다래끼 원인 눈꺼풀에 눈을 건강하게 하는 기름 분비샘이 있는데 이 분비샘이 막혀서 기름이 쌓이게 되고 결국은 세균 감염으로까지 되어서 다래끼가 발생합니다. 즉, 다래끼는 눈꺼풀에 있는 분비샘에 문제가 생긴 후 세균 감염에 의해 발생하는 염증성 질환입니다. 눈 화장을 안지우고 자거나 눈을 자주 비비거나 눈에 피로감이 많거나 렌즈를 깨끗하게 사용하지 않을 경우 세균 감염에 쉽게 노출이 되어서 다래끼가 더욱 잘 발생하게 됩니다. 이러한 생활 습관을 개선해서 미리 다래끼가 나지 않도록 예방해야 합니다. 2. 다래끼 증상 다래끼가 생기게 되면 눈꺼풀에 고름이 차게 됩니다..

겨울철 피부가 건조해지는데 피부 사막화를 막기 위해 피부에 수분을 채워주는 천연물광팩인 목이버섯팩의 효능과 만드는 법에 대해서 소개해드리고자 합니다. 1. 피부 사막화 막는 클렌징 방법 1-1. 골드타임 5분 클렌징 습한 기운이 사라지고 건조한 기운이 강해지는 환절기 때 피부는 건조하다 못해 사막화되기 쉬운데요, 건조한 피부는 주름이 쉽게 생기는 건 물론 피부 탄력까지 떨어뜨리기 때문에 무엇보다 중요한 것이 피부의 수분을 채우고 지키는 것입니다. 피부의 가장 겉표면, 각질층에는 수분을 끌어당기는 천연보습 인자와 이 수분이 날아가지 않게 막아주는 코팅막 지질이 있는데 이 두 가지를 지키는 것이 사막화를 막는 방법의 하나이지만 대부분 잘못된 클렌징으로 천연 보습 인자들을 모두 씻어내 버려 피부 장벽까지 무너..

건강에 유익한 영향 성분이 다양하게 함유되어 있는 타트체리 효능 10가지와 먹는 방법에 대해서 소개해드리고자 합니다. 1. 타트체리 먹는 방법 1-1. 타트체리란? 체리가 열리는 벚나무는 유럽과 서남아시아 등지가 원산지인데, 이 벚나무를 '양벚나무'라고 합니다. 서양에서 들어온 양벚나무도 크게 두 종류가 잇는데 하나는 단맛이 많은 '스위트 체리'이고, 다른 하나는 신맛이 강한 '타트체리'로, 신맛을 뜻하는 다른 단어를 써서 '사워 체리'라고도 부릅니다. 단맛이 강한 '스위트 체리 나무'의 우리말 이름은 '양벚나무'이고, 신맛이 강한 '타트체리 나무'의 우리말 이름은 '신양벚나무'입니다. 1-2. 먹는 방법 체리는 흔히 베리류 과일처럼 신선한 그대로 먹는데 이는 스위트 체리에 해당합니다. 타트체리는 신맛이..

구글 애드센스 핀번호 발송 6일 만에 우편으로 수령했습니다. PIN번호 발급 조건과 등록방법 소개해드리겠습니다. 애드센스 승인이 나고 광고 수익이 조금씩 쌓이게 되어서 나중에 100달러에 도달하면 지급을 받기 위해서는 구글 애드센스에서 보낸 PIN번호를 입력해야 하는데요, 이걸 받으려고 마치 연애편지 기다리는 마냥 매일 우편함을 확인하게 되더라고요. 1. 발급조건 및 경과 PIN번호가 입력되어야 계정의 수익을 지급받을 수가 있습니다. 누적 수익이 $10이 넘어야 PIN번호가 발급된다고 합니다. 11월 13일에 발급되었다고 아래와 같이 이메일이 옵니다. PIN번호를 위해 사전에 수취인 주소를 확인하시고 정확히 입력하세요. PIN번호가 이미 발송이 되었으면 발송된 후 3주가 지나야 새 PIN번호를 요청할 수..

애드센스에 광고 크롤로 오류가 뜰 때 해결하는 방법에 대해서 알려드리고자 합니다. 블로그가 정말 관리하기 산 넘어 산인 것 같습니다. 다음 검색 미노출 오류를 해결하고 바로 또다른 오류를 마주하게 되었습니다. 2021.11.18 - [언니꿀팁/블로그] - 다음 검색 유입 사라지는 작성글 검색결과 미노출 해결방법과 방문자수 증가(feat. 티스토리 블로그 사이트는 노출됨) 다음 검색 유입 사라지는 작성글 검색결과 미노출 해결방법과 방문자수 증가(feat. 티스토리 블로 블로그를 하며 또 다른 난관에 부딪혔는데요, 바로 제가 작성한 글들이 다음 검색에서 노출이 안 되는 것입니다. 작성글이 검색 결과에 미노출되면서 다음 검색 유입이 사라졌었는데 이를 해결 haekinsea101.tistory.com 그것은 바..