치밀유방 특징, 원인 및 예방방법

치밀유방을 조기에 진단하면 심각한 질병 예방에 도움이 될 수 있다고 하는데요, 치밀유방 특징과 원인 그리고 예방방법에 대해서 소개해드리겠습니다.

 

 

 

1. 치밀유방 특징

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치밀유방의 유방들은 유방암에 걸릴 가능성이 약간 더 높은, 좀 더 섬유화된 조직을 가지고 있습니다. 유방에 종양이 100% 생긴다는 의미는 아니지만 유방암의 가족력이 있다면 유방암에 걸릴 가능성이 약간 더 높아집니다. 하지만 크게 걱정할 필요는 없습니다. 정기적으로 유방의 형태와 건강을 체크하면 됩니다.

 

몇가지 중요한 점을 확실히 하자면 치밀 유방이 항상 지방 조직이 더 많은 더 큰 유방인 것은 아닙니다. 지방 조직의 수는 치밀 유방과 아무런 연관이 없다고 합니다. 기억해야 할 다른 중요한 요소들이 있습니다.

• 젊을 때, 유방은 지방 조직과 선 조직, 섬유 조직사이에 완벽한 균형을 이루고 있습니다.
• 폐경기에 이르면, 유방은 좀 더 치밀해집니다. 더 많은 선 및 섬유 연결 조직이 생기며 지방 조직들은 더 적어집니다.
• 더 치밀한 밀도를 가진 유방에 유방조영술 검사를 받으면, 덜 치밀한 치밀 유방을 가진 사람들보다 결과가 더 읽기 어려워질 수 있습니다.

 

2. 치밀유방 검사

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내과 의학 연보에 발표된 이 연구와 같은 몇가지 연구에 따르면, 더 높은 유방 밀도를 가진 여성들에게 유방암의 위험이 더 높다고 합니다. 그런 이유로, 의사와 상담을 하여 2~3년에 한번씩이 아니라 매년 유방조영 검사을 받아야 합니다.

 

유방은 선, 지방, 섬유질, 3가지 종류의 조직으로 구성되어 있는데 치밀 유방을 가지고 있다면, 이는 단순히 지방 조직 대비 섬유 조직의 비율이 평균보다 높다는 뜻일 뿐입니다. 여성 4명 중 1명이 치밀 유방을 가지고 있다고 합니다.

 

 

통계적으로 이 요소를 고려해야 한다는 것은 사실이지만, 또다른 훨씬 더 강한 결정요인이 있는데 그것은 바로 유전력입니다.

엄마, 고모나 이모, 자매들 중에서 유방암의 병력이 없다면, 단순히 치밀 유방 때문에 유방암이 발생할 위험성은 낮습니다.

 

하지만 그렇다 하더라도, 매년 유방조영술 검사를 받는 것이 좋습니다. 그렇게 하면 마음도 한결 편안하고 가벼워질 것입니다.

 

 

 

3. 치밀유방 원인

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위에서 언급했듯이 아마도 유방이 치밀한지 아닌지 알지 못할 수도 있지만 발생하게 되는 몇가지 위험 요소들이 있습니다.

 

 

• 폐경: 50세에서 55세 사이의 나이에 신진대사와 호르몬의 변화로 유방의 샘, 지방, 섬유 조직간의 균형이 무너질 수 있습니다. 
• 또한 좌식생활을 살고 있으며 체중이 늘었을 때, 치밀유방이 발생할 위험성도 더 높습니다.

유전적인 요소는 시간이 지날 수록 유방이 점점 더 치밀해질 것인지 아닌지를 결정합니다.

 

 

4. 치밀유방에서 유방암을 예방하는 방법

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가족력이 있으면 유방암이 될 위험이 크기 때문에 이런 경우 미리 예방 해야 합니다. 의사가 개인적인 상황에 따른 가장 적합한 방법을 추천해 줄 것입니다.

• 유전적인 요소가 있다면, 호르몬 대체 요법이 폐경기에는 가장 적합한 방법일 수 있습니다.
• 치밀 유방이 있다는 사실을 간과할 수 없으며, 친척중에 누군가 유방암을 겪은 사람이 있다면, 유방암에 걸릴 위험은 3배 더 높습니다.

 

 

 

<예방 방법 >

 

• 가족력이 있다면 정기 검진을 받아야 합니다.
• 흡연을 하지 말아야 합니다. 담배는 신체 모세혈관 문제와 관련이 있습니다.
• 키와 나이에 맞는 적절한 체중을 유지하세요. 특히 폐경기에 이르면 과체중이 되지 않도록 조심해야 합니다.
• 고지방 음식, 백설탕, 정제 밀가루, 소금 섭취를 피하고, 신선한 과일과 채소를 생으로 먹습니다.
• 물을 많이 마십니다.
• 치밀 유방의 발병 위험을 줄이려면 매일 운동을 하는 것이 필수입니다. 매일 30분간 산책을 하고 유산소 운동을 하세요.
• 40세 이후부터는 1년에 한 번씩 유방 조영술 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히 가족력이 있다면 산부인과 전문의에게 자주 검진을 받는 것이 중요합니다.