피부과 전문의 주름 관리 화장법 및 동안피부 비결, 애플 광대 운동

이하은 피부과 전문의가 동안 피부 관리법과 비결 및 동안얼굴을 위한 애플 광대 만들기 운동을 공개해서 소개해드리고자 합니다.

 

 

 

1. 동안 여신의 피부 관리법

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여드름 피부 탈출을 위해서 돈 안드는 피부 관리법, 동안 만드는 꿀팁을 대공개 했습니다.

원래는 피부가 지성이면서 민감성이라서 성인 여드름이 있는 피부라고 했는데요, 주름 관리 화장법 및 동안 피부 비결을 통해 매끈한 동안 피부로 거듭났다고 합니다.

 

 

​주름 관리 화장법은 본인 피부 상태에 잘 맞는 로션이나 크림 선택해서 얇게 3번 바르는 것이라고 합니다. 

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2. 이하은 피부과 의사 동안 피부 비결

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2-1. 출근전 피부관리법

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1) 세안 후 수건을 사용하지 않고 바로 기초 제품을 바릅니다.

 

 

2) 화장 솜에 토너를 듬뿍 젹셔서 세안 후 피부의 잔여 노폐물을 닦아냅니다. 피부를 닦아낼 땐 손목의 힘을 빼고 안쪽에서 바깥쪽으로 닦아줍니다.

 

 

3) 토너 후 가벼운 제형의 크림을 얇게 3번 덧발라줍니다.

 

 

4) 손가락 한 마디 양의 자외선 차단제를 얼굴과 목에 얇게 3번 덧바릅니다.

 

 

 

 

2-2. 근무 중 외출 시 피부관리 팁

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점심시간 등 외출 시에는 스틱형 자외선 차단제를 사용해 화장한 얼굴 위에 겹겹이 바릅니다. 이를 통해 자외선 차단을 통해 피부 노화를 예방할 수 있습니다.

 

 

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2-3. 퇴근 후 세안법 및 관리법

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0) 세안하기 전에 세균과 먼지 등에 쉽게 오염되는 손을 먼저 씻는 것이 중요합니다.

 

 

1) 젤타입 클렌징 제품으로 화장을 지우고 미온수로 세안으로 1차 세안을 합니다. 젤타입 클렌징 제품은 자극이 적어 민감성 피부에 효과적이라고 합니다.

 

 

2) 폼타입 클렌징 제품으로 2차 세안을 합니다 (개인차가 있을수 있습니다) 저자극 약산성 세안제를 사용하면 잔여 노폐물 없이 피부장벽강화에 도움이 됩니다.

 

 

3) 물 3리터에 사과식초 1큰술 넣은 물에 한번 더 세안하고 식초 물에 남지 않게 깨끗하게 헹궈냅니다. 얼굴에 사과식초물이 남지 않도록 미온수 물을 사용해 꼼꼼하게 세안하는 것이 중요한데요, 식초 물로 마지막 세안을 하면 약산성 피부 유지 및 탄력이 증가하고 피지 분비량이 줄어들며 성인 여드름에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

3. 피부탄력을 위한 애플 광대 만들기 운동

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피부과 전문의가 매일하는 애플 광대 만들기 운동이라고 하는데요, 동안 얼굴의 핵심은 애플광대라고 합니다.

 

 

1) 어금니의 힘을 뺸 채로 입을 살짝 벌린 후 혀는 앞니 뒤 입천장에 가볍게 댑니다.

 

 

2) 혀로 입천장을 밀면서 입꼬리는 위로 올려줍니다.

 

3) 손가락을 볼 근육에 대고 힘을 느끼면서 5분간 유지합니다.

 

 

처음부터 무리해서 하기보다 서서히 시간을 늘려가는 것이 좋다고 합니다. 매일 반복해서 운동하면 피부 리프팅효과까지 볼 수 있는 애플광대 운동인데요, 처진 얼굴 탄력을 끌어올리는데 도움이 된다고 합니다. 또한 중앙부 근율을 발달시키면 전체적으로 얼굴 탄력이 올라가면서 주름 예방에도 도움이 된다고 합니다.