비듬 없애는 방법 10가지

검은 옷을 입었을 때 어깨에 작은 조각이 떨어져 있으면 신경이 쓰이죠, 비듬은 성별에 상관없이 남성, 여성 모두가 직면하는 가장 일반적인 두피 문제 중 하나인데요, 비듬 없애는 방법 자연요법 10가지 소개해드리겠습니다. 

 

 

비듬은 단순히 보기 싫은 문제가 아니라 비듬으로 인해 가려울 수도 있으며, 가렵다고 긁으면 두피에 자극이 가고 이로 인해 더 나쁜 결과가 생길 수 있습니다. 비듬을 없애는 데 효과적인 치료 방법이 있으며, 비듬 전용 샴푸도 나오고 있는데요. 하지만 이보다 더 좋은 자연 요법을 알아보겠습니다.

 

 

1. 비듬 없애는 방법 10가지 자연 요법

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1-1. 식초

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식초와 물 1 : 3 비율로 섞은 것은 비듬에 효과적입니다. 사용하는 양은 머리 길이에 따라 달라집니다.

 

 

활용 방법

• 먼저 샴푸로 머리를 감습니다.
• 샴푸로 머리를 감은 후, 두피에 식초와 물 섞은 것을 바르고 그런 다음 헹궈냅니다.
• 머리카락에 발라도 됩니다. 이런 경우에는 머리에 바른 상태로 헤어캡을 쓰고 하룻밤 잡니다. 다음 날 일어나서 평소처럼 머리를 감습니다.

 

 

1-2. 레몬

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레몬은 보통 요리할 때 자주 사용하기 때문에 집에 구비되어 있는 경우가 많죠. 레몬은 비듬 치료에도 효과적입니다. 

 

 

 

활용 방법

• 레몬즙을 두피에 바르고 마사지합니다. 몇 분 기다렸다 평소처럼 샴푸합니다. 
• 비듬이 완전히 없어질 때까지 매일 같은 방법으로 반복합니다. 

 

 

1-3. 올리브 오일

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올리브 오일도 비듬을 없애는 데 효과적이다.

 

 

 

활용 방법

• 올리브 오일을 데웁니다.
• 두피를 마사지하고, 올리브 오일을 바릅니다. 샤워캡 같은 걸로 감싸고 30분 기다립니다. 
• 빗으로 머리를 빗고, 샴푸를 합니다.

 

 

 

1-4. 알로에

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여러 가지 효과가 있는 알로에는 비듬을 없애는 데도 효과적입니다. 두피의 곰팡이와 박테리아와 싸우는 데도 도움이 됩니다. 

 

 

활용 방법

• 알로에 잎을 잘라 안 쪽의 젤을 긁어냅니다. 젤을 두피에 바르고, 몇 분간 그대로 있습니다. 몇 분 후 평소처럼 샴푸합니다.
• 비듬이 없어질 때까지 매일 같은 방법으로 반복합니다. 

 

 

 

1-5. 백리향

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필요한 재료

• 물 1컵 (250 ml)
• 백리향 3큰술 (30 g)

 

 

활용 방법

• 물에 말린 백리향을 넣고 10분간 끓입니다.
• 이 물을 충분히 식혀 머리에 바릅니다. 머리를 감은 후에 이 물을 바르도록 합니다.
• 5분 기다렸다 다시 한 번 더 바릅니다.
• 2~3시간 이 상태로 있다가 2~3시간 후, 머리를 감습니다. 비듬을 없애는 데 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

 

 

 

1-6. 맥주

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더운 여름에 마시면 정말 시원한 맥주는 비듬 치료에도 효과적입니다. 맥주의 효모는 비듬에 효과적일 뿐만 아니라 머리카락에 좋은 성분도 다량 함유되어 있어 머리카락을 윤기나게 만들어 줍니다.

 

 

활용 방법

• 머리카락에 바르고, 이 상태로 몇 시간 기다립니다. 

 

 

1-7. 소금

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소금은 각질 제거 효과가 있어서 비듬을 없애는 데도 효과적입니다.

 

 

활용 방법

• 샴푸에 소금을 섞어 사용하거나 두피에 바로 바르고 마사지 합니다. 머리에 물기가 있는 상태에서 해도 되고, 물기가 없는 상태에서 해도 됩니다.
• 3분 정도 기다렸다 평소처럼 머리를 감습니다.

 

 

 

1-8. 꿀과 달걀

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이것은 비듬을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 머리카락을 부드럽고 윤기나게 하는 데도 도움이 됩니다.

 

 

필요한 재료

• 꿀 1큰술
• 달걀 1개

 

 

활용 방법

• 꿀 한 숟가락과 달걀을 섞은 것도 비듬을 제거하는 데 효과적입니다.
• 이 마스크를 두피에 바르고, 몇 분 동안 마사지 한 다음 깨끗하게 씻어냅니다.

 

 

 

1-9. 아보카도

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아보카도 페이스트로 두피 마사지를 하는 것도 비듬에 효과적인 방법입니다. 아보카도의 천연 기름은 두피를 촉촉하게 해주고 비듬을 없애줍니다. 

 

 

 

1-10. 셀러리

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필요한 재료

• 셀러리 줄기 1개 
• 물 2 컵 (500 ml)

 

 

활용 방법

• 셀러리 줄기와 잎을 물에 넣고, 5분간 끓입니다. 이 물을 식힙니다.
• 머리를 감은 후 이 물로 마지막에 한 번 헹굽니다. 이렇게 하면 두피에 쌓인 각질을 제거하는 데 도움이 됩니다.

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지금까지 소개한 비듬에 효과적인 자연 요법은 효과적입니다. 누구나 쉽게 할 수 있는 방법이기도 합니다. 따라서 약간의 귀찮음을 이겨내고 꾸준히 하면 비듬을 없앨 수 있습니다. 비듬이 사라질 때까지 사용하면 되고, 사라지고 난 후에도 예방의 목적으로 사용할 수 있습니다.