체지방 감량에 도움이 되는 초격차 식단을 통한 다이어트 및 식단 레시피에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 체지방 감량에 도움 주는 초격차 식단 전 세계적으로 알려진 질환은 5만 6천여개고 그중 약 97%는 체지방이 시초가 되어 생긴다는데. 국내 10대 사망원인 중 자살을 제외한 암, 심뇌혈관질환, 폐렴, 당뇨, 간 질환 등도 체지방 때문에 더 빨리 시작되고 악화된다고 합니다. 게다가 체지방이 과도하게 쌓이면 몸속에 시한폭탄 타이머가 켜진 것과도 같아서 대부분의 질병과 사망을 앞당기기 때문에 세계 보건기구에서는 체지방을 관리하는 대규모 프로젝트를 개발했을 정도라고 합니다. 우리에게 지긋지긋한 존재인 체지방은 굶고, 땀 흘려야만 겨우 뺄 수 있다고 알려져 있지만 나는 몸신이다에서 그 고정관념을 깨뜨리는 더..