어머님들 연세가 들면서 여성 갱년기 증상으로 많이들 힘들어 하시는데요, 여성 갱년기 증상과 이를 개선하기 위한 영양제 및 생활습관에 대해서 소개해드리고자 합니다. 1. 갱년기 증상 1-1. 갱년기 란? 갱년기는 세월에 따라 으레 지나가는 것으로 생각해서 치료를 받지 않는 경우가 많지만, 여성은 폐경 전후로 시작돼서 2명 중 1명은 무조건 갱년기를 겪고 남성은 40대 후반부터 3명 중 1명이 갱년기를 거쳐간다고 합니다. 그래서 인생의 3분의 1인 30여 년 이상을 갱년기에 시달릴 수 있다는데요. 갱년기가 시작되면 신체와 감정 변화를 크게 겪게 되는데, 그로 인해 심한 부부 갈등으로까지 번질 수 있기 때문에 특히나 중년 부부가 갱년기를 잘 관리하는 것이 무엇보다 중요하다고 합니다. 여성이 나이가 들면서 난소..