체중 감량과 해독을 돕는 풋사과 다이어트는 독소 제거 또는 디톡스 식단으로 인기를 끌고 있는데요, 풋사과 다이어트에 대해서 소개해드리겠습니다. 풋사과 다이어트는 평생 유지하는 식단은 아니지만, 단기간에 독소를 줄여주는 식단입니다. 열량이 낮고 부담 없는 음식과 소화가 쉬운 재료와 풋사과를 먹습니다. 풋사과의 성분 덕분에 변비, 높은 콜레스테롤, 과체중에 좋습니다. 그러나 우리 몸이 필요로 하는 모든 영양소를 충족하는 식단은 아니므로, 3~5일 동안만 실시해야 합니다. 즉, 앞에서 말한 기간이 지나면 균형 잡히고 완전한 식단으로 돌아와 건강한 생체 리듬을 유지해야 합니다. 1. 해독을 위한 풋사과 다이어트란? 풋사과 다이어트는 단기간에 체내 독소를 배출할 목적으로 풋사과를 먹는 방법을 말합니다. 끼니마다 ..