고혈압이 있는 사람들은 주변에 정말 많은데, 대부분 나이가 많긴 하지만젊은 사람 중에서도 고혈압 환자를 찾을 수 있는데요, 이 번 포스팅에서 고혈압을 낮추는 방법인 고혈압에 좋은 자연 요법을 소개해드리고자 합니다. 건강한 체중을 유지하며 활동적으로 지내면서 고혈압에 좋은 자연 요법을 따르면 혈압을 조절하고 혈압을 낮출 수 있을 것입니다. 고혈압은 여러 요인에 좌우되지만 건강한 혈압을유지하는 결정적인 요인은 항상 우리가 섭취하는 음식에 있습니다. 심혈관 건강의 위험한 적들을 관리하는 일은 결국 자신에게 달려있는데요, 식단에 소홀하면 첫 경고 신호가 나타나게 됩니다. 1. 고혈압 1-1. 고혈압이란? 심장이 뛰는 동안 동맥에서 혈액이 운반되는데, 심장 운동 시 압력이 평소보다 더 높을 때 고혈압이라고 부릅니..